Zelfverdediging leren?
Probeer Hapkido!
Hapkido staat voor:
- HAP (합/合): staat voor ‘harmonie van lichaam en geest’
- KI (기/氣): staat voor ‘Innerlijke kracht’
- DO (도/道): staat voor ‘de wil/weg om iets te bereiken’
Het is een dynamische vechtsport gericht op zelfverdediging. Wat deze vechtsport anders maakt dan andere disciplines, is dat het een holistische benadering hanteert. Hapkido richt zich namelijk op het ontwikkelen van een breed arsenaal op het gebied van:
- Stoot- en traptechnieken
- Afweringstechnieken
- Bevrijdingstechnieken
- Werptechnieken
- Gewrichtsklemmen
- Drukpunten
- Verdediging tegen wapens, zoals mes en stok
Naast fysieke technieken, is er ook aandacht voor ademhalingsoefeningen, loopvormen (Poomsae). Hierbij ligt de focus meer op het ontwikkelen van je lichaamsbewustzijn, controle en mentale focus.
Dit alles samen vormt het Hapkido. Je kunt het daarom zien als een vechtsport waar veel disciplines samenkomen en een geheel vormen, want het kent veel gelijkenissen met Taekwondo, Jujustsu (Jiu jitsu), Aikido, Judo, Krav Maga en meer. Het doel is niet alleen om jezelf te kunnen verdedigen, maar ook om zelfvertrouwen op te bouwen, discipline te ontwikkelen en stress te verminderen.
Voor wie is het bedoeld?
Het mooie aan Hapkido is dat het toegankelijk is voor iedereen: van kinderen tot volwassenen, van minder sportief tot atletisch. Hapkido draait namelijk om het gebruik van de kracht van de aanvaller. Naarmate je vordert, zul je niet alleen effectieve zelfverdedigingstechnieken leren, maar ook je kracht, conditie en weerbaarheid verbeteren.
We hebben twee trainingsgroepen, de kinder- en volwassen-groep. Kinderen kunnen vanaf 7 jaar oud starten bij ons voor Hapkido. De volwassenengroep is vanaf 18 jaar, maar aansluiting is ook mogelijk voor diegene die gedurende het lopende seizoen 18 jaar worden.
Geïnteresseerd?
Als je Hapkido een keer wilt proberen, bieden we vier gratis proeflessen aan. Dit geeft je de kans om kennis te maken met Hapkido en te ontdekken of het bij je past. Onze instructeurs staan klaar om je te begeleiden, ongeacht je ervaring of achtergrond.
